Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
0 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
200 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
120 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
140 Safcol tunina v lastnem soku Ribe v pločevinki 115 0 22 2.9 10.4 1 1 0 0  
30 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
100 Mandarina Sadje, agrumi 34 87 0.9 0 0 8 8 0 1.9  
50 Ohrovt Zelenjava listna 26 90 3.3 0.1 0 3.3 3.3 0 3.1  
200 Endivija Zelenjava listna 11 93 0.9 0.3 0 1.1 0 1.1 2  
50 Blitva Zelenjava listna 12 94 1.3 0.1 0 1.5 1.5 0 1.2  
50 Brokoli Zelenjava, cvetna 25 90 3 0.4 0 2.5 2.5 0 3.6  
120 Puran, belo meso Perutnina 134 70 22 2 82 0 0 0 0  
120 Oslič Ribe 71 82 17 0.3 46 0.1 0 0.1 0  
200 Zelje, kislo Zelenjava, izdelki 20 92 2 0.3 0 3 0 3 1.5  
50 Prepečenec, beli Žita in izdelki iz žit 354 10 11.6 1.9 0 77.5 2.6 74.9 3.4  
40 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 353 0 9.6 8.5 0 59.5 0 0 0  
180 LCA jogurt (breskev) Mleko in mlečni izdelki 60 0 4 1.3 5.8 8.2 0 0 0  
25 whey protein (designer) Dodatki k prehrani 375 0 75 6 125 8 2 6 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1499 1040.6 125 46.8 209.9 143.7 54.3 50.9 23.2  
 
Ime obroka TRENING IDEAL 4 XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.01169 seconds