Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
120 Piščanec, belo meso Perutnina 116 74 21.8 3.2 69 0 0 0 0  
10 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
50 Kruh, graham Žita in izdelki iz žit 206 40 7 2 0 40 1 39 8.5  
200 Endivija Zelenjava listna 11 93 0.9 0.3 0 1.1 0 1.1 2  
100 Zelje, glavnato, belo Zelenjava listna 22 90 1.9 0.1 0 3.8 3.7 0.1 2.7  
50 Brokoli Zelenjava, cvetna 25 90 3 0.4 0 2.5 2.5 0 3.6  
50 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 25 90 3.2 0.2 0 2.7 2.4 0.3 2.7  
50 Korenje Zelenjava, koreninice 36 91 1 0 0 8 8 0 3.2  
200 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
120 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
30 Lešnik, suhi Sadje, lupinasto 701 6 14 69 0 6 2 4 6.1  
180 jogurt 1.3 maščobe Mleko in mlečni izdelki 45 0 3.3 1.3 4.2 4.9 0 0 0  
50 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 353 0 9.6 8.5 0 59.5 0 0 0  
140 Safcol tunina v lastnem soku Ribe v pločevinki 115 0 22 2.9 10.4 1 1 0 0  
20 Fitmaxx Protein Dodatki k prehrani 373 0 82 1.5 0 8 0 0 0  
180 LCA jogurt (breskev) Mleko in mlečni izdelki 60 0 4 1.3 5.8 8.2 0 0 0  
25 whey protein (designer) Dodatki k prehrani 375 0 75 6 125 8 2 6 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1499.1 781.3 126.4 51.7 146.6 135.8 52.6 28.3 26.2  
 
Ime obroka kmopeoam XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.05611 seconds