Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
18 Sirni namaz, 20 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 174 65 20 10 35 1 1 0 0  
100 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
20 Smetana, kisla 20 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 206 72 2.8 25 66 3.9 3.9 0 0  
180 Jogurt, 3,2 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 61 8.8 3.5 3.2 13 4.7 4.7 0 0  
160 Kruh, graham Žita in izdelki iz žit 206 40 7 2 0 40 1 39 8.5  
100 Fižol, sveži Stročnice, sveže 143 65 10.1 1.5 0 21.8 0 0 0  
100 Paradižnik Zelenjava, plod 14 93 0.9 0 0 2.8 2.8 0 1.5  
50 Krompir Zelenjava, gomoljnice 87 76 2.1 0.1 0 20.8 0.5 20.3 2.1  
100 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
100 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
80 RIO mare v naravnem soku Ribe v pločevinki 107.2 0 25 0.8 0 0 0 0 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 987.2 538.9 67.8 18.8 47.9 141.1 43.8 75.6 21.9  
 
Ime obroka Torek XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.08834 seconds