| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 40 |
Sir, gauda |
Mleko in mlečni izdelki |
156.8 |
14.8 |
10.4 |
12.8 |
42 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
Kruh, pšenični, črni |
Žita in izdelki iz žit |
222 |
40 |
8 |
2 |
0 |
43 |
2 |
41 |
5.1 |
|
| 20 |
Ajvar (Droga Portoroz) |
Dodatki |
23 |
0 |
0.4 |
1.5 |
0 |
0.2 |
0 |
0.2 |
0.6 |
|
| 40 |
fitness kruh - zapakiran 4 kom. |
Žita in izdelki iz žit |
164 |
0 |
3.2 |
1.6 |
0 |
12.4 |
0.8 |
11.4 |
2.4 |
|
| 20 |
Hrustljave ploščice |
Žita in izdelki iz žit |
64.6 |
0 |
2.2 |
0.2 |
0 |
13.4 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
Šunka lahka (Zdravo življenje, Mercator) |
Meso in mesni izdelki |
41.5 |
0 |
8.2 |
0.9 |
0.3 |
0.4 |
0 |
0 |
0 |
|
| 20 |
Sveži sir, manj masten (Cottage Cheese, Milfina) |
Mleko in mlečni izdelki |
14.4 |
0 |
2.2 |
0.2 |
0 |
0.9 |
0.1 |
0 |
0.3 |
|
| Pokaži vrednosti za 100g |
Skupaj : |
686.3 |
54.8 |
34.6 |
19.2 |
42.3 |
70.2 |
2.9 |
52.6 |
8.4 |
|
| |
|
| Ime obroka |
matej712-večerja XLS
|
|