Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
125 Skuta Mleko in mlečni izdelki 87.5 98.8 16.3 0.6 6.3 4.4 4.4 0 0  
0 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
120 Piščanec, belo meso Perutnina 139.2 88.8 26.2 3.8 82.8 0 0 0 0  
100 Kokošje, celo Jajca 151 75 13 11 520 0 0 0 0  
10 Olje, olivno Maščobna živila 89.9 0 0 10 0 0 0 0 0  
100 Zelje, glavnato, belo Zelenjava listna 22 90 1.9 0.1 0 3.8 3.7 0.1 2.7  
100 Solata, glavnata Zelenjava listna 12 96 1 0.4 0 1.2 1.2 0 1.5  
200 Paradižnik Zelenjava, plod 28 186 1.8 0 0 5.6 5.6 0 3  
120 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 48 104.4 0 0 0 12 12 0 2.8  
25 Lešnik, suhi Sadje, lupinasto 175.3 1.5 3.5 17.3 0 1.5 0.5 1 1.5  
10 Laneno olje Maščobna živila 49.2 0 2.4 3.5 0 0.6 0 0 0  
200 jogurt 1.3 maščobe Mleko in mlečni izdelki 90 0 6.6 2.6 8.4 9.8 0 0 0  
25 Riž, Bali, rjavi Žita in izdelki iz žit 85.8 4 2 0.5 0 17.8 0.3 17.5 1  
10 maslo arašidvo -grano vita Maščobna živila 61.4 0 2.7 5.2 0 0.9 0 0 0  
120 RIO mare v naravnem soku Ribe v pločevinki 128.6 0 30 1 0 0 0 0 0  
40 ovseni kosmiči NATURA Žita in izdelki iz žit 137.2 0 5 2.8 0 25.3 0 0.3 2.2  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 1305 744.5 112.3 58.8 617.5 82.8 27.6 18.9 14.6  
 
Ime obroka definicija mirovanje XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.05864 seconds